アンガーマネジメント

【怒っていいんです】

 

「怒っちゃいけません」

小さい頃から、私たちはこう教えられてきました。

 

でも、大丈夫。

怒っていいんです。

 

怒り=悪いもの ではありません。

怒りには大切な役目があるのです。

 

アンガーマネジメントは自分の心と上手に付き合うための感情トレーニング。

自分の本当の気持ちを知り、それを心地よく表現出来るようになります。

 

「怒って良かった」と心から思える自分へ。

その第一歩をご一緒に!

 

 

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