朝起きると手がしびれている・夜中にしびれで目が覚める（起床時・就寝中に症状が出るタイプ）

「朝、目が覚めると手や指がジンジンしていて、しばらく動かさないと戻らない」

「夜中にしびれで目が覚め、手を振ると少し楽になる」

朝や睡眠中に手がしびれる場合、寝ている時の姿勢（枕の合い方、腕の曲がり方、寝方など）によって神経が圧迫されているケースと、首（頚椎）のゆがみによって常時神経に負荷がかかっているケースが考えられます。「手を振ると楽になる」という方は、手首の神経（手根管症候群）が影響していることもあります。

どちらの場合でも、「なぜその姿勢で神経が詰まりやすいか」の根本には体のゆがみがあります。

首（頚椎）にゆがみがあると、特定の姿勢（横向き寝など）で神経が圧迫されやすくなる

肘関節のすき間が狭くなっていると、腕を曲げて寝る姿勢で神経が締まりやすい

当院のアプローチ

主に上半身（背骨・肩甲骨・肋骨・頚椎）のゆがみを矯正して、どんな寝方でも首に負荷が集中しない柔軟な体の状態に整えます。また、肘の関節が詰まって狭くなっている場合は、肘関節の矯正も行います。

親指・人差し指、中指・薬指、または小指だけしびれる（特定の指に限定されるタイプ）

「親指・人差し指・中指など、主に親指側がしびれる。」

「小指と薬指だけがしびれる。肘を曲げると悪化する気がする」

どの指がしびれるかは、どの神経が圧迫されているかを教えてくれます。親指と人差し指は頚神経６番、中指と薬指は頚神経７番、小指は頚神経８番です。また、親指〜中指は正中神経（手根管症候群に多い）、小指・薬指は尺骨神経（肘部管症候群に多い）が関係しています。

手根管症候群や肘部管症候群といわれた場合は、手首や肘を矯正することも大事ですが、手の神経の出どころは首（頚椎）なので、首を整えることも必要です。

手がしびれているからといって、手だけの問題とは限らない

どの指がしびれているかで、どの神経が圧迫を受けているのかが分かる

手首を固定したり安静にしているだけでは、一時は楽だが根本的な解決にはならない

当院のアプローチ

「どの指がしびれているか」を手がかりに関係する神経の走行を辿り、上流（頚椎・胸椎・肩甲骨）から整えていきます。「手首だけ施術しても戻る」という方に変化が出やすいアプローチです。

肩こりがひどくなると腕・手がしびれてくる（肩こりと手のしびれがセットのタイプ）

「肩こりがひどくなると、だんだん腕から手の指先がしびれてくる」
「腕を上にあげていると、だんだんと腕が重くなってくる」

肩こりと手のしびれが連動して起きる場合、肩まわりの筋膜や関節のゆがみやゆ着があります。特に肩甲骨や肋骨のゆがみが、腕へ向かう神経の流れを妨げていることが多くみられます。

また、腕を上にあげていると、腕全体が重だるくなりずっとあげていられないケースみみかけます。こういった症状で病院や整形外科を受診すると「胸郭出口症候群」と診断されることがあります。これは、首の筋肉のすき間や鎖骨と肋骨の間が狭くなったり、胸の筋肉が硬くなることで、そこを通る神経が圧迫され、手や腕のしびれや重だるさを引き起こします。

首だけではなく、肩甲骨や肋骨の問題が手のしびれの原因になる

腕を上げると脈が弱くなる場合は胸郭出口症候群の可能性が高い

胸郭出口症候群と診断されても、整体の矯正が有効

当院のアプローチ

肩こりの根本（肩甲骨・肋骨）を整えることで、腕への神経圧迫も同時に解消を目指します。「肩こりが楽になったら手のしびれも消えた」という変化をよくご報告いただくタイプです。

両手がしびれる・腕全体が重だるい（広範囲・両側に症状が出るタイプ）

「左右両方の手がしびれる。どちらが強いというわけでもない」

「腕全体がずっと重だるく、血の巡りが悪いような感じがする」

両手にしびれが出る場合、背骨（頚椎・胸椎）の中心部での問題が影響していることがあります。胸椎が全体的にゆがんで硬くなると、頚椎への負荷が左右均等にかかり、両側の神経に影響が出やすくなります。

ただし、両手・両足が同時にしびれたり、突然起こった症状、力の抜けを伴う場合は、脳や脊髄の疾患の可能性もあるため、まず医療機関への受診をおすすめします。慢性的な両手のしびれであれば、整体で対応できるケースが多いです。

神経の圧迫個所によっては、両手にしびれが出るケースもある

いつもと違った急な症状の場合は、まずは医療機関の受診をお勧めします

当院のアプローチ

頚椎のゆがみを矯正して、関節のすき間を均等にすることで、神経圧迫を解放します。そして、頚椎に負荷をかけている背骨（胸椎）や、骨盤・肩甲骨も含む全身のバランスも整えることで、神経の流れを丸ごとみていきます。

整形外科で「頚椎の隙間が狭い」と言われた（頚椎ヘルニア・頚椎症と診断されたタイプ）

「レントゲンで頚椎の〇番と〇番の間が狭くなっていると言われた」
「頚椎ヘルニアと診断されたが、湿布と痛み止めだけで改善しない」

「頚椎の隙間が狭い」と言われることはよくありますが、ここで重要なのが「何番の隙間か」です。手や腕に伸びる神経（頚神経5〜8番、胸神経1～2番）は下部頚椎（首の付け根）や上部胸椎（首と背中の境目）から出ています。上部頚椎が狭くなっていても、手のしびれとは直接関係しないことがほとんどです。

また、頚椎の隙間が狭くなる「原因」は頚椎そのものにあるのではなく、その下で頚椎を支えている胸椎のゆがみにあることが多いです。土台の胸椎が崩れると、その上に乗っている頚椎へ集中的に負荷がかかり続けます。当院では、手のしびれであっても首を矯正することは少なく、上部胸椎（肩甲骨の間あたり）を矯正することで改善するケースがほとんどです。

手のしびれは神経の圧迫なので、手や腕に湿布を貼っても意味がない

手のしびれであっても、レントゲンでは手と関係ないところのすき間が狭いと言われることも多い

首（頚椎）の土台は背中（胸椎）。首の崩れはその下の土台の崩れが原因

当院のアプローチ

「首だけ施術しても良くならない」のは、胸椎という土台に触れていないからです。胸椎を整えることで頚椎への負荷が分散され、しびれに変化が出やすくなります。

パソコン作業中・スマホを見ているときに手や腕がしびれる（長時間の前傾姿勢で悪化するタイプ）

「デスクワーク中、気づくと腕から指先がしびれている」
「スマホを長時間見た後、手の感覚がおかしくなる」

パソコンやスマホを使う前傾姿勢（ストレートネック、スマホ首）では、頭が前に出ることで首への負荷が極端に増えます。それだけでなく、背中（胸椎）が丸まって硬くなり、肩甲骨が外に開き、肋骨もゆがみます。この姿勢が習慣化すると、腕へ向かう神経の通り道が全体的に狭まり、しびれが出やすくなります。

「姿勢を正せばいい」という意識だけでは限界があります。胸椎・肩甲骨のゆがみを骨格レベルで整えることで、同じ作業をしていても症状が出にくい体になっていきます。

スマホ首・前傾姿勢→胸椎が丸まる→肩甲骨が外に開く→鎖骨・肋骨が圧縮→神経の通り道が狭まる

長時間の同一姿勢が筋膜を硬くさせ、悪い姿勢が体に定着してしまう

当院のアプローチ

胸椎・肩甲骨を整えるだけでなく、骨盤や腰も整えることで、「自然と姿勢が保てる体」に近づけます。「仕事中にしびれが出なくなった」という変化を実感される方が多いタイプです。