【整体 腰痛】一宮市で腰痛に悩む方必見！腰痛の原因や分類と、整体院アクシスの効果的な施術法を徹底解説

一宮市で腰痛でお悩みの方へ。この記事では、まず最新の腰痛の原因と分類について詳しく解説していますので、腰痛への理解が深まり改善への手助けになります。また、整体院アクシスの施術を通して、あなたの腰痛を和らげる方法をわかりやすくご紹介します。整体院アクシスはどんなところなのか、そして、どんな施術をしているのかを知ることで、つらい腰痛を改善するヒントが見つかるはずです。実際の施術の様子や、他のお客様の声、さらに、実際に良くなった方の体験談もご紹介しますので、整体院選びの参考にしていただけたら嬉しいです。この情報が、あなたの腰痛を改善し、快適な毎日を送るための第一歩となることでしょう。

1. 整体院アクシスとは

1.1 整体院アクシスの基本情報

一宮市の整体院アクシスは、腰痛でお悩みの方を専門にサポートしている整体院です。最新の知識、この地域で唯一の独自の整体法、豊富な経験をもとに、一人ひとりの体に合わせて施術方法を調整し、腰痛が楽になるようお手伝いしています。地域の方々に長く愛されている整体院です。

1.2 整体院アクシスの特徴

当院の特徴は以下の通りです。

特徴	詳細
腰のお悩みをサポートする、経験豊富な施術者	当院の院長は、長年の腰痛に悩む方々の施術を行ってきた専門家です。豊富な施術経験から、より効果的な施術を提供できます。特に、腰痛のスペシャリストとして、多くの方の悩みを解決してきましたので、安心して施術をお受けください。
あなただけのオーダーメイド施術	一人ひとりの症状や体質に合わせて、施術方法を調整します。パターン化した施術ではなく、あなたにぴったりの施術で、より早く、そしてしっかりと腰痛を改善することができます。
安心の最新施術であなたの腰をサポート	常に新しい知識や技術を学び、より良い施術を提供できるよう努めています。解剖学的根拠に基づいた施術で、あなたの腰痛を根本から改善します。
施術後も安心のアフターケア	施術後もあなたの体の変化を一緒に見守っていきます。また、より良い状態を長く保てるよう、アフターケアもしっかり行います。

これらの特徴に加え、当院はお客様の声を大切に、より良い整体院を目指しています。お客様一人ひとりの声に耳を傾け、より良い施術やサービスを提供できるよう、日々努力しています。実際にご利用いただいた方々の声もぜひご覧ください。

2. 腰痛の原因

2.1 そもそも腰痛とは？

整形外科の統計では、腰痛をわずらっている人は日本全国で約3000万人いるとされています。そして、生涯で80％の日本人が経験すると言われています。

一言に腰痛といっても、痛みを訴える箇所は人それぞれ違います。

• ウエストあたり全体的、あるいは片側だけが痛い
• ウエストより少し上（腰と背中の境目あたり）が痛い
• 腰椎（腰の骨）のすぐ横が痛い
• 腰椎の真上が痛い
• 腰椎の奥の方が痛い
• 仙骨（骨盤の真ん中の骨）のあたりが痛い
• おしり全体が痛い
• 腰の奥の方が締め付けられるように痛い
• 脇腹よりもう少し下（ウエストの横）あたりが痛い

など、痛みが出る箇所は様々です。

2.2 発症の経過による腰痛の分類

腰痛は発症の経過期間によって分類されます。

• 4週間未満の場合は急性腰痛
• 4週間～3ヶ月の場合は亜急性腰痛
• 3ヶ月以上続く場合は慢性腰痛

と呼ばれます。

急性腰痛はいわゆるぎっくり腰で、急な動作によって腰の筋肉や靭帯を損傷したり、椎間関節（背骨と背骨の間にある関節）の炎症などによって発症します。

亜急性腰痛は、急性腰痛がイマイチ治りきらずに痛みが続いている状態です。痛みの程度は急性腰痛ほど酷くはないですが、日常的にはりや鈍痛、場合によっては強い痛みを感じることもあります。

慢性腰痛は、亜急性腰痛が治らず痛みを感じ続けている状態です。ずっと痛いこともあれば、良くなったり悪くなったりを繰り返す状態も慢性腰痛といえます。

2.3 腰痛の一般的な原因

原因	詳細
筋肉や筋膜の緊張	デスクワークで一日中座りっぱなしだと、長時間同じ姿勢になっていることで、腰の筋肉がカチカチに硬くなってしまいます。
腰椎や椎間板の変形	腰を酷使したり、歳を重ねることで、腰の骨が変形したり、腰の骨の間にあるクッションが潰れたり変形してしまうことが原因で、腰痛を引き起こします。
神経の圧迫	腰の骨の間にあるクッションが飛び出す椎間板ヘルニアや、神経の通り道が狭くなる狭窄症などが原因で、神経が圧迫され痛みを感じます。

3. 腰痛の本当の原因

3.1 「腰痛の85％は原因不明」はもう古い

腰痛で整形外科を受診すると、まずは腰のレントゲンを撮ります。しかし、多くの場合は「骨には異常ありません」と言われます。この表現は、骨折や脱臼、目で確認できるゆがみや変形などはありませんということです。そのため、腰痛で整形外科を受診しても改善がなかなか見込めません。

整形外科では、原因が特定できる腰痛と、原因が特定できない腰痛があると考えています。原因が特定できる腰痛のことを特異的腰痛、原因が特定できない腰痛のことを非特異的腰痛といいます。特異的腰痛とは、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症、腰椎圧迫骨折、腫瘍など、画像で認識できるもので、これが腰痛全体の15％といわれています。一方、非特異的腰痛とは、画像では認識できるものがない腰痛のことで、腰痛全体の85％を占めています。

しかし、日本整形外科学会と日本腰痛学会が2019年に発表した腰痛診療ガイドライン2019（改定版）では、この割合が変わってきました。このガイドラインによると、15％といわれていた特異的腰痛は32％、85％だった非特異的腰痛は22％にそれぞれ変わり、残り46％が新たに原因が特定できたものとして紹介されています。

この46％の内訳は、椎間関節性22％、筋肉・筋膜性18％、仙腸関節性6％です。つまりこれらは整体が得意とする徒手療法で改善可能なものです。さらに、非特異的腰痛の22％を含めると、医学的にも68％の腰痛は整体で良くなる見込みがある、とお墨付きを与えられたのと同じと言えます。

腰痛診療ガイドライン2019（改訂第２版）

3.2 腰痛の原因は腰にはない！？

腰痛で悩んでいる方の多くは、痛みを和らげるために、腰に湿布をはったり、腰をもんだり、腰に電気をかけたり、子どもに乗ってもらったり、とにかく腰をなんとかしようとするのではないでしょうか。しかし、当院に来院された方の体をみさせて頂くと、腰痛の原因が腰にあることは少ないです。

人間の体は全身の骨格や筋膜でバランスをとっています。何らかの要因で体のバランスが崩れ、それを腰でかばったり、腰に負担をかけてしまうと腰痛になります。例えば、片方の脚に体重をかけて立っていると、骨格のバランスが偏ってしまい、腰に負担をかけます。これは骨格の問題です。

全身がひとつながりの筋膜の場合はどうでしょうか。服の裾を引っ張ると首元や肩のあたりが引っ張られてしまう様に、腰ではないところの筋膜のひきつれが、結果的に腰を引っ張り腰痛を引き起こすケースもあります。

3.3 当院が考える腰痛の主な３つの原因とその他の原因

3.3.1 主な原因① 股関節

股関節は人体最大の関節といわれ、脚の付け根の骨（大腿骨骨頭）が骨盤（寛骨）の凹み部分にはまり込んでいる部分を指します。このように、股関節は骨盤に一番近い関節なので、そのゆがみは骨盤に直接影響して、腰痛を引き起こします。

また、腰の曲げ伸ばしの動きの一部は股関節の動きでもあります。もし、重いものを持ち上げたり、同じ姿勢を続けると、股関節に強い負荷をかけ続けることになり、ゆがんで動きが硬くなってしまいます。その結果、骨盤や腰椎などの負担を増やし腰痛のきっかけをつくります。

実際に当院に腰痛で来院された方の多くは股関節が硬くなっていて、股関節を矯正するだけでも腰痛がかなり改善されています。仕事で重い物を持つ方、デスクワークで座っている時間が長い方、姿勢が悪く腰が丸まっている方、立ち方が悪い方、草取りをしたらぎっくり腰になった方などは、股関節に問題があります。

3.3.2 主な原因② 脚の筋肉

脚の筋肉は骨盤につながるものが多く、硬くなることで骨盤をゆがませ動きを悪くします。具体的に”どこの筋肉が硬くなると腰のどの動きに影響するか”はこの後ご紹介します。また、脚の筋肉は、腰を使う時の土台として働く役割りがあります。もしこの筋肉が硬くなったり弱ったりすると、腰が不安定になり負担が増えます。さらに、脚の筋肉は筋膜で腰ともつながっていますので、腰痛にも影響します。

3.3.3 主な原因③ 仙腸関節

骨盤の関節のことで、腰痛にとっても関係の深い関節です。仙腸関節は日常の生活でとてゆがみやすい関節で、そのゆがみが腰痛の原因になります。また、仙腸関節は、上半身の体重を支えたり、地面からの衝撃を吸収する働きをしています。そのため、仙腸関節がゆがむと腰のバランスが崩れて、腰回りの筋肉への負担が増えてしまいます。

3.3.4 その他の原因① 腸腰筋

大腰筋と腸骨筋という2つの筋肉の総称で、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。腰痛に関してはかなりメジャーな筋肉です。

3.3.5 その他の原因② 内転筋

太ももの内側にある筋肉で、この筋肉が硬くなると、大腿直筋と同じく、腰を反らす時の腰痛に影響します。

3.3.6 その他の原因③ 腸脛靭帯

太ももの横側にある分厚い靭帯で、この靭帯が硬くなると、急性腰痛、慢性腰痛、腰を捻る時の腰痛に影響します。

3.3.7 その他の原因④ 多裂筋

背骨のすぐ際にある小さな筋肉で、この筋肉が硬くなると、あらゆる腰痛や、炎症を起こすと朝の腰痛に影響します。

3.3.8 その他の原因⑤ 肋骨

胴体を覆う12本の骨で、特に下部の肋骨からは骨盤に伸びる筋肉が付いているので、ウエストあたりの腰痛に影響します。

3.3.9 その他の原因⑥ 足

足にはたくさんの細かな骨があり、捻挫や普段の悪い立ち方でゆがむと、腰の付け根あたりの腰痛に影響します。

この他にも腰痛に影響がある筋肉や骨はいろいろあります。それは普段の過ごし方で体のゆがみ方が人それぞれ違うように、原因も人それぞれ違います。

4. 整体院アクシスの腰痛に対するアプローチ

4.1 整体院アクシスの施術方針

ここまで説明してきたように、腰痛の原因は人それぞれです。当院では、各お客様の腰痛の原因を詳しく調べ、一人ひとりに合った施術で、快適な生活を取り戻せるようサポートします。

4.1.1 あなただけのオーダーメイド施術

当院では、初回のカウンセリングであなたの体の状態を詳しくお聞きし、一人ひとりに合った個別の施術プランをご提案します。長年の経験と知識をもとに、あなたの生活習慣や体質、腰の痛みを感じている場所など、様々なことを考慮した最適な施術で、腰痛を改善へと導きます。

4.1.2 あなたの体とじっくり向き合い、健康な体へ導く継続的なサポート

施術が進む中で、症状の変化や効果を確認するための定期的なお体の再チェックを行って、必要に応じて施術プランの修正をします。あなたの体がより良い状態へ変化していく過程を一緒に見守り、サポートします。 また、当院は、あなたの目標達成をサポートするため、施術だけでなく、日常生活での注意点などもアドバイスさせていただきます。

5. 整体院アクシスの施術法詳細

5.1 根本から改善を目指す、安心の整体法

当院の独自の整体法は、痛みの原因となる筋膜の緊張を緩和し、関節のずれを手技によって正しい位置に戻す施術法です。筋肉や関節の奥深くまでアプローチし、根本的な改善を目指します。熟練の院長が、あなたの体の状態を的確に把握し、身体のバランスを整え、関節の動きをスムーズにし、痛みを軽減させます。

5.2 快適な動きを取り戻すストレッチ

当院のストレッチは、関節や筋肉を柔軟に保つための重要な手法です。関節の柔軟性を高めることで、痛みや不調を予防し、より快適な毎日を送ることができます。当院では、あなたの体の状態に合わせて、無理なく続けられるストレッチをご提案します。

5.3 座り方の指導ともぞもぞ体操

お客様自身で自己管理できるように、座り方ともぞもぞ体操の指導を行っています。 姿勢の崩れは座り姿勢の悪さ、つまり骨盤のゆがみが原因です。骨盤を正す座り方をすることで体のゆがみを減らし、腰痛も軽減します。 さらに、当院では、自宅でできるセルフケアとして、もぞもぞ体操をお伝えしています。この体操は、循環を促し、筋膜の緊張を和らげます。

施術法	概要	効果
独自の整体法	深層部の緊張をほぐし、身体のバランスを整える手技で、筋肉や筋膜の奥深くの緊張を丁寧にほぐし、関節のゆがみを整えます	痛みの軽減、バランスの改善
ストレッチ	関節や筋肉の柔軟性を保つための、一人ひとりの体に合わせたストレッチ	関節の柔軟性向上、持続的な効果
座り方ともぞもぞ体操の指導	普段の姿勢を改善して腰への負担を減らし、体の緊張をほぐします	姿勢の改善、腰の負担を減らす

当院では、お客様一人ひとりの体と向き合い、最適な施術プランをご提案します。様々な施術法を組み合わせることで、腰痛の原因を根本から改善し、健康な体で快適な毎日を送れるようサポートします。そして、施術効果を高めるため、定期的に体の状態をチェックし、必要に応じて施術内容を調整していきます。 また、自宅や職場でのセルフケアを通じて、腰痛の改善と予防に努めていただきます。 その他の詳細に関しては、信頼できる情報源はこちらをご参考ください。

6. 実際のお客様の声と実績

6.1 お客様の口コミと評価

当院に通ったお客様からの口コミは多数寄せられています。以下に、一部その声を紹介します。

お客様名	施術後の感想	施術期間
Tさん	「整形外科に通っても改善がみられなかった10年来の腰痛が、1度目の施術で嘘のように改善したことに驚きです。」	1ヶ月
Aさん	「出産を経て常に感じる腰痛が、2回程通院した頃には、寝返りすら出来なかったことを忘れてしまう程改善されました!!」	2ヶ月
Tさん	「接骨院に通っても良くならないのでこちらの施術を受けたところ、通院を重ねるごとに腰痛もやわらぎ回復しました。」	3ヶ月

上記のように、多くのお客様が整体院アクシスの施術によって腰痛の改善を実感しています。さらに、GoogleレビューやSNSでも高評価を受けています。

6.2 施術実績と成功例

当院では、これまでに多くのお客様が腰痛改善に成功しています。その実績を具体的に見てみましょう。

ケース	お客様の状態	施術内容	結果
ケース1	30代女性　妊娠中や出産後の腰痛	手技療法で骨盤や腰などの矯正と、自宅でできる骨盤矯正のエクササイズをやって頂きました	痛みがほぼなくなり、よく眠れるようになって子育てにも集中できるようになりました
ケース2	50代男性　長時間のデスクワークによる筋肉の緊張	骨盤・股関節・背骨などの矯正と自宅でのストレッチ、座り方を指導して実践して頂きました	腰痛が完全に回復し、運動もできるようになりました
ケース3	60代女性　立ち仕事による慢性的な腰痛	全身の骨格や筋膜の調整と、自宅でのストレッチを実践して頂きました	痛みが軽減し、仕事中の痛みも改善しました

数多くのお客様が、健康な日々を取り戻されています。当院では、一人ひとりの体と向き合い、最適な施術をご提供することで、多くの実績を積み重ねてきました。他のお客様の声は、当院のウェブサイトでご覧いただけます。ぜひご確認ください。

7. 一宮市のアクセスと整体院アクシスの営業情報

7.1 一宮市内のアクセス方法

当院は、一宮市の中心部に位置しており、公共交通機関や自家用車でのアクセスが非常に便利です。

7.1.1 公共交通機関でのアクセス

一宮市周辺の主要駅からのアクセス方法についてご紹介します。

• • JR一宮駅から：バス利用の場合は、名鉄バス「馬見塚バス停」から徒歩約10分です。

• • 名鉄一宮駅から：同上。

7.1.2 自家用車でのアクセス

お車でお越しの際のアクセス方法です。

• • 名古屋方面から：国道22号線を北上し、「富士3丁目交差点」で左折。250ｍほど直進し、オムライス専門店「エグロン」を右折。2つ目の十字路を右折し50ｍほど直進すると左手に見えてきます。

• • 岐阜方面から：国道22号線を南下し、「朝日2丁目交差点」で右折。50ｍほど直進し、「愛昇殿」のすぐ西側を左折。そのまま400ｍほど直進し、「朝日生命」の建物のところを右折するとすぐ右手に見えてきます。

駐車スペースも3台分完備しておりますので、お車でのご来院も安心です。

7.2 整体院アクシスの営業時間と予約方法

7.2.1 営業時間

当院の営業時間は以下の通りです。

曜日	営業時間
月・水・木・金・土	10:00 – 13:00, 15:00 – 21:00
火・祝日	10:00 – 13:00, 15:00 – 18:00
日曜日	休業

7.2.2 予約方法

当院ではお客様１人ひとりに最適な施術を提供するために完全予約制を導入しております。 以下の方法でご予約をお取りいただけます。

1. • 電話予約：0586-25-5707

1. • オンライン予約：公式ウェブサイトの予約フォームからご予約いただけます。

1. • LINE予約：LINE公式アカウントからご予約いただけます。

ご予約はお早めにお取りいただくことをおすすめいたします。特に混雑が予想される時間帯や曜日がございますので、ぜひお早めにご連絡ください。

8. まとめ

一宮市で腰痛に悩む方には、当院が提供するお客様一人ひとりの体に合わせた施術プランと、定期的なお体のチェック・アフターケアが非常に有効です。当院の独自の施術法、例えば、手技による整体法やストレッチ、エクササイズ指導などが、腰痛の原因である筋肉や筋膜の緊張、腰椎や椎間板の変形、神経の圧迫に対しても効果的に働きます。また、丁寧なカウンセリングや分かりやすい説明も「安心感がある」と好評です。そして、当院のお客様からの口コミや実績が、施術の効果を裏付けています。アクセスも良好で、営業時間や予約方法もわかりやすいため、興味を持った方はぜひ一度当院を訪れてみて、その効果をぜひ一度、ご体験ください。

この記事を書いた人

整体院アクシス　院長 笹井公詞 2005年11月、一宮市に「整体院アクシス」を開院。 腰や肩の痛み、手足のしびれなど、体の不調に苦しむ人のために、骨格矯正を中心とした整体施術で地域に貢献。これまで延べ43,000人以上のお客様の健康に携わる。 院名：整体院アクシス 住所：愛知県一宮市富士3-9-18 TEL：0586-25-5707 HP ：https://hcc-axis.com/