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【夕方になるほど腰が重くなる、あの感覚】 夕方、台所に立って夕食の支度をしていると、気づけば腰がずっしりしてくる。 デスクで仕事をしていると、午後になるにつれてじんわりと腰が重くなってくる。 こんな経験がある方は多いと思います。 湿布を貼れ...

「動いていないのに腰がじんじんする」「夜、布団に入ってからも腰が気になって、なかなか寝つけない」——体を動かしたときに痛むのはまだ分かるけど、じっとしているのに痛むのはなぜだろう？そう感じている方は少なくありません。しかも、こうした安静時...

「くしゃみをしただけでぎっくり腰になった」「年に1〜2回は必ずなる、そのたびに数日間まともに動けなくなる」——ぎっくり腰を繰り返している方は、「自分は腰が弱い体質なんだ」とあきらめてしまっていることが多いです。でも、繰り返しているという事実...

「腰が痛いだけでなく、お尻から太ももにかけてしびれる」「歩いているとだんだん脚が重くなって、少し休まないと続けられない」——腰痛だけでも十分つらいのに、しびれや脚のだるさまで加わると、「これは何か重大な病気では」と不安が募ります。「ヘルニ...

「洗い物をしようとして前にかがんだ瞬間、腰にズキッとした」「重いものを持ち上げるのが怖くて、ぎっくり腰が頭をよぎる」——前かがみのたびに腰が痛む方の多くは、「腰が弱いから」「筋力がないから」と思い込んでいます。でも本当の原因は、腰そのもの...

「午後になると腰がずっしりしてくる」「帰宅する頃には腰が張って、もう動くのもつらい」——あなたもこんな経験がありませんか。湿布を貼れば楽になる。でも翌朝またリセットされて、一日が終わるころにはまた同じ状態になっている。そのしつこい繰り返し...

「安静にしていれば治る」。膝が痛いとき、ほとんどの方が一度はこう考えます。動かさなければ炎症は収まる——それは自然な発想です。でも、座っていても、横になっていても、じっとしているのに膝がズーンと重だるい。夜中に何となく気になって目が覚める...

法事のたびに膝が気になる。孫と床で遊んでやれない。しゃがもうとすると、痛みで途中で止まってしまう——そんな場面のたびに「正座は膝に悪いから仕方ない」「年齢のせいだから」と、自分に言い聞かせてきた方は多いのではないでしょうか。でも、その「仕...

「座っていて立つ瞬間だけ痛い」「歩き始めの数歩がつらくて、でも動き出したら楽になる」——この不思議な症状には、ちゃんとした理由があります。 整体師コラム  ｜  一宮市の整体院アクシス 【こんなタイミングで痛みが出ていませんか？】 「痛...

「平地を歩くぶんには大丈夫なのに、階段だけがつらい」「特に降りる時が怖くて、手すりを離せない」——そのお悩み、膝だけが原因ではないかもしれません。 　整体師コラム  ｜  一宮市の整体院アクシス 【階段は、膝への負担が平地の数倍になる...