何年も続く腰痛が良くならない本当の理由

― 腰が痛いのは「腰の問題」だと思っていませんか？ ―

「もう何年も腰が痛いんです」

何度も通っているのに、また戻ってくる。 病院に行っても「異常なし」と言われる。 マッサージで一時的に楽になっても、次の日にはまた痛い。

こういう経験を繰り返している方ほど、「もう体質なのかな」「年齢のせいだから仕方ない」と諦めかけています。

でも、そこには必ず理由があります。

この記事では、何年も続く腰痛が良くならない本当の理由を、整体の視点からお伝えします。

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「腰が痛い」けれど、原因は腰にない場合がほとんどです

当院に来られる慢性腰痛の方を診ていると、多くの場合、痛みの場所と本当の原因が別の場所にあります。

たとえば、

• 腰が痛い → 原因は足首の硬さ
• 腰をねじると痛い → 原因は股関節の硬さ
• 正座するときだけ腰が痛い → 原因は足の甲のゆがみ

「え、足首が原因で腰が痛くなるの？」と驚かれる方が多いのですが、体は足から頭まですべてつながっています。どこか一箇所が動けなくなると、その負担がほかの部位に乗っかって、離れた場所に痛みが出てくるのです。

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「腰が痛いから腰を治療する」ではなく改善しない理由

当院がもっとも大切にしている考え方のひとつは、「痛い場所は結果であり、ではない」ということです。

腰の筋肉が硬くなっているのは、関節がズレて不安定になったことへの防衛反応です。体が「このままでは壊れる」と判断して、筋肉を硬くすることで関節を守ろうとしている状態です。

だから、いくら筋肉をほぐしても、マッサージを受けても、骨格のズレが残っている限り、筋肉は必ずまた硬くなります。

これが「ほぐしても戻る」の正体です。体質でも年齢のせいでもありません。根本にある骨格の問題に手が届いていないサインなのです。

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では、本当の原因はどこにあるのか？

腰痛の場合、当院で特に重点的に確認するのは以下の関節です。

• 仙腸関節（骨盤の中心にある関節）
• 腰仙関節（骨盤と腰椎の間の関節）
• 股関節（骨盤と連動して動く）
• 足首（全身の土台）

（これらは腰痛の関係する関節のほんの一例にすぎません）

「腰痛なのになぜ足首まで診るの？」と思われるかもしれません。

でも実際に、「階段を降りるたびに腰に激痛が走る」という症状の原因が、足首の関節のズレだった——というケースは珍しくありません。足首という土台が傾けば、そのひずみは膝・股関節・骨盤を経て腰へと積み上がります。

当院では骨盤を中心に、股関節→膝→足首まで全身を一つの構造体として診ていきます。

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「異常なし」と言われた腰痛が改善する理由

「整形外科でレントゲンを撮ったら異常なしと言われた。でもこんなに痛い」

こういう方は非常に多いです。レントゲンやMRIで分かるのは、骨の変形や椎間板の状態です。関節がわずかにズレて動けなくなっている状態は、画像には映りません。

だから「異常なし」と言われる。でも痛みはある。これは矛盾ではなく、病院の検査と整体が診ているものが違うということです。

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実際にあった症例をご紹介します

症例①：40代女性　「最後に残った痛みの原因は、足の甲にあった」

1週間ほど前から、ちょっとした動作のたびに腰全体に痛みが出るようになったAさんが来院されました。

検査では、見た目の骨盤のゆがみはそれほど目立ちませんでしたが、仙腸関節がかなり硬い状態。また背骨本来のS字カーブ（生理的湾曲）が失われていました。骨盤・股関節・膝・腰椎・胸椎の骨格矯正と、胸腰筋膜・ハムストリング・脊柱起立筋・腸腰筋などの筋膜リリースを中心に施術を進め、3回で腰痛はかなり改善しました。

ところが、腰仙関節（腰の付け根）のあたりにピンポイントの痛みだけが残りました。

そこでカウンセリングで生活習慣を詳しく伺うと、床での横座り（お姉さんすわり）が習慣になっているとのこと。その座り方から足の甲のゆがみを想像し、触診で確認すると、やはりそこにゆがみが見つかりました。足の甲を矯正したところ、最後まで残っていた腰のピンポイントの痛みが解消されました。

痛みの最後の1割が、腰から遠く離れた「足の甲」に隠れていた事例です。

症例②：30代男性　「歩くのも困難なほどの腰痛が、8回の施術でほぼ解消」

数年前から腰痛があり、2年前には脚にしびれが出たこともあったBさん。2〜3週間前から歩くことも難しいほどの強い腰痛に襲われ来院されました。以前に別の整体院で親身な対応をされなかった経験から、整体にマイナスのイメージを持っていたとのことでしたが、後々「初回で不安が払拭された」と教えてくださいました。

痛みは腰全体、特に左側に強く、後屈・側屈で痛みと硬さを確認。骨盤と肩の高さの左右差、背骨の傾きも見られました。靴下を履くとき、朝起き上がるときに特に痛みが強い状態でした。

骨盤・股関節・膝・腰椎・胸椎・肩甲骨の骨格矯正と、胸腰筋膜・股関節外旋筋・脚の筋膜リリースを中心に施術を重ね、5回目の来院時には痛みがかなり改善。8回目にはほぼ解消し、「朝も気持ちよく起きられるようになった」と喜んでいただきました。

Bさんからはこんな口コミをいただいています。

「自分は元々腰痛がありましたが、負担が重なり歩行が困難な状態まで悪化したため来店しました。以前に一度別の整体に通った際に、あまり親身な対応をされなかった事があり整体にマイナスイメージを持っていましたが初回の施術でその不安は取り除かれました。まず施術前のカウンセリングにて自分の身体がどのような状態にあるのか、どのような治療を行って改善していくのかを丁寧に説明を受けました。その後実際に施術を行っている際にも今どのような治療をしているのか、どう変化があるか等、逐次説明があり非常に安心感がありました。先生の人柄も良く、施術中の会話も弾みます。痛みを感じる治療でない事も手伝って常にリラックスした気持ちで治療に臨めております。現在5回程通院しましたが、施術を受けるたびに快方に向かっていると実感できます。」

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「年齢のせい」は本当にそうでしょうか？

40〜60代の方が来院されると、「もう年だから仕方ない」とおっしゃることがあります。確かに年齢による変化はあります。でも、年齢が原因で腰痛が治らないわけではありません。

大切なのは、「何年も腰が痛い」という現実を年齢のせいにして受け入れてしまうのではなく、まだアプローチできていない原因があるかもしれないと考えてみることです。

まとめ

何年も腰痛が続いているとき、原因が「腰そのもの」にあることは意外と少ないものです。仙腸関節や股関節、足首——痛みの場所から遠く離れた部位が、実は腰を悩ませていることがほとんどです。

筋肉をほぐしても戻るのは、体質でも年齢でもありません。骨格のズレという根本にまだ手が届いていないサインです。

「もう仕方ない」と諦める前に、体を全身でとらえ直す視点を持っていただけたなら幸いです。

この記事を書いた人

整体院アクシス　院長 笹井公詞

2005年11月、一宮市に「整体院アクシス」を開院。整体師歴23年。
腰や肩の痛み、手足のしびれなど、体の不調に苦しむ人のために、骨格矯正を中心とした整体施術で地域に貢献。これまで延べ45,000人以上のお客様の健康に携わる。

院名：整体院アクシス
住所：愛知県一宮市富士3丁目9-18
TEL：0586-25-5707
HP ：https://hcc-axis.com/