マッサージを受けてもすぐ戻る人の体の共通点

― その場では楽なのに、なぜまた痛くなるのか ―

「気持ちいいけど、また戻る」

マッサージを受けた直後は楽なのに、数日すると元に戻ってしまう。

この経験がある方は、とても多いです。

• 施術中は軽くなる
• その日は調子がいい
• でも1週間もたない

「もっと強く揉めばいいのかな」
「回数が足りないのかな」

そう考えてしまいがちですが、実は問題はそこではありません。

共通点①：筋肉“だけ”を緩めても原因は残る

マッサージの目的は、主に筋肉を緩めることです。それ自体は悪いことではありません。ただ、慢性的な不調の場合、筋肉が硬くなる“理由”があります。

例えば、

• 関節の動きが悪い
• 体のバランスが崩れている
• 一部の筋肉だけに負担が集中している

こうした状態が続くと、体は守るために硬くなります。

つまり、硬さは原因ではなく結果。

ここを変えない限り、また同じ場所が緊張します。

共通点②：体の使い方のクセが変わっていない

当院に来られる「すぐ戻る人」に共通しているのは、無意識の体の使い方が固定されていることです。

例えば、

• 片側に体重をかけて立つ
• いつも同じ脚を組む
• 腰だけで前屈する
• 肩で呼吸している

ご本人は気づいていません。

でも体は毎日同じ負担を受けています。

当院では施術だけでなく、こうした“動きや姿勢のクセ”を確認しますが、慢性症状の方ほど自分のクセに驚かれることが多いです。これは施術現場での、非常に共通した傾向です。

当院では、慢性的なコリや痛みで来院される方の約9割に共通しているのが”座り方”です。骨盤が後傾し、腰や背中が丸くなり、頭が前に突き出て猫背で座っている方がほとんどです。

共通点③：「強い刺激＝効く」と思っている

強いマッサージは「効いた感じ」がします。

ですが、刺激が強すぎると、

• 防御反応で逆に硬くなる
• 体が緊張を覚える

ということも起こります。

結果として、

👉 その場は楽
👉 でもすぐ戻る

というループに入りやすいのです。

共通点④：体を“部分”で見ている

肩がつらい → 肩だけ
腰が痛い → 腰だけ

という見方をすると、体のつながりを見落とします。

実際には、

• 股関節が硬い人は腰に負担が集中する
• 足首の動きが悪いと膝や腰に影響する
• 背中が動かないと肩が固まる

体はすべて連動しています。

当院で慢性のコリや痛みを見るときは、症状の場所だけでなく、「どこが代わりに頑張りすぎているか」を確認します。

長年戻りやすい方ほど、痛い場所と原因の場所が一致しないことが多いです。これも現場では、非常によく見られる特徴です。例えば、膝の症状を長年抱えている方は股関節が固まって動いてい傾向があります。

「戻る人」と「戻りにくい人」の決定的な違い

違いはシンプルです。

👉 原因にアプローチしているかどうか

筋肉を緩めるだけ
→ 一時的

体のバランスを整える
→ 戻りにくくなる

これは魔法ではなく、体の仕組みとして自然なことです。

この機会に「整体という選択肢」も知っておいてください

痛みやコリが戻る人ほど、「自分の体はこういうものだ」と思い込んでいることがあります。

ですが、体は思っている以上に変わります。大切なのは、強い刺激でも特別な技術でもなく、“原因を正しく見ること”。もし今のケアで同じ状態を繰り返しているなら、一度だけでも体の見方を変えてみる価値はあるかもしれません。

その気づきが、長く続いた不調の流れを変えるきっかけになることがあります。

この記事を書いた人

整体院アクシス　院長 笹井公詞

2005年11月、一宮市に「整体院アクシス」を開院。整体師歴23年。
腰や肩の痛み、手足のしびれなど、体の不調に苦しむ人のために、骨格矯正を中心とした整体施術で地域に貢献。これまで延べ45,000人以上のお客様の健康に携わる。

院名：整体院アクシス
住所：愛知県一宮市富士3丁目9-18
TEL：0586-25-5707
HP ：https://hcc-axis.com/